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天天热文:橄榄的功效与作用及禁忌症(橄榄的功效与作用及禁忌)
发布时间:2023-05-21 12:13:47   来源:互联网  


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橄榄的功效与作用及禁忌症,橄榄的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般人均可食用,但菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。

2、【宜食】  橄榄油带有橄榄果的清香,特别适合制作沙拉和凉拌菜。

3、橄榄油老少皆宜,每天40克左右。

4、对于宣传“极适宜婴儿食用”,尚有较大争议(有一种观点认为橄榄油反而不适宜婴儿食用)。

5、  【忌食】  不太适合煎炸食物,因为高温会增加橄榄油香味,盖过食物本身的味道。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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